Nou, doe mij maar zweetlucht!

Sinds een paar weken hebben we de kortere workouts ontdekt bij de sportschool. Binnen een half uur train je op een effectieve manier je hele lichaam, daarna kun je vaak nog een buikspierkwartier doen. “Doen we ff, zo’n half uurtje vliegt voorbij”. Haha, wat een beginners denkfout. Die tijd vliegt dus mooi niet! Toch ben ik achteraf altijd heel trots op mezelf.

Zo ook vanavond. Na flink zwoegen en zweten wordt dan eindelijk de mooiste zin die je je maar kunt voorstellen uitgesproken. “Goed gedaan jongens, we zijn klaar!” Lichtelijk duizelig van de inspanning – er wordt niet echt rekening gehouden met het feit dat je een beginner bent – strompel ik naar de kleedkamers. Ik ben alleen, maar algauw komt er een andere vrouw binnengewandeld. We groeten elkaar beleefd en ik begin mijn spullen te verzamelen.

Ook de vrouw heeft overduidelijk hard gewerkt. Dat luchtjes gepaard gaan met sporten, weten we allemaal. Is ook helemaal niet erg, vooral een heel goed teken juist! Toch kan het soms wel prettig zijn om jezelf daarna even op te frissen met een deo of iets dergelijks. Zo moet de vrouw er ook over gedacht hebben. Terwijl mijn duizeligheid langzaam wegebt, zie ik de vrouw een geurtje uit haar tas halen. Ze spuit er een keertje mee. En nog eens. En nog eens. Langzaam maar zeker wordt de kleedkamer omgetoverd tot een parfumerie. Ik weet niet hoe snel ik de kleedkamer uit moet vluchten. En ik maar denken dat er geen sprankeltje energie meer in mijn lichaam zit, ha! Een paar minuten later kijkt ze me wat vreemd aan als ze langsloopt terwijl ik midden in de sportruimte op de grond mijn schoenen zit te verwisselen. Kan ik ergens wel begrijpen: de bankjes in de kleedkamer zitten nét even beter. Het was de laatste blik die we wisselden, ze verdween naar beneden. Haar parfumlucht blijft me daarentegen wel nog lange tijd vergezellen.

Bekijk bericht

Tips om (weer) meer te gaan sporten

Eigenlijk ben ik nooit echt een fanatieke sporter geweest. Ik heb van mijn 4e tot mijn 11e op ballet gezeten, maar daarna heb ik een sport nooit meer zo lang volgehouden. Ik heb een paar jaar op paardrijden gezeten, een paar jaar op badminton en ik volleybalde af en toe. Verder was ik de afgelopen jaren wel lid van een sportschool, maar daar heb ik niet echt goed gebruik van gemaakt. Toch vind ik het belangrijk om te sporten, omdat ik me er achteraf (niet tijdens, haha) heel goed door voel. Bij mij werkten onderstaande tips goed. Sommige tips zijn misschien open deuren, maar wie weet kan het jou toch helpen!

Bekijk bericht

Geshopt: Zalando #2

Als iets goed bevalt, dan doe je dat gewoon graag nog een keer. Zevenentwintig dagen (het klinkt misschien net iets minder erg als je het voluit schrijft) na mijn bestelling op Zalando, plaatste ik mijn tweede bestelling. Sportkleding dit keer, want ik merk dat me dat motiveert om vaker te gaan sporten. Ik kocht nieuwe sportschoenen, een sportshirt en ‘normale’ schoenen voor buiten de sportschool. Kijk mee met de foto’s!

Een groen shirt van Odd&Even , €12,95.

Bekijk bericht

Sportoverzicht #1

Ik voel me goed bij het maken van lijstjes , vandaar dat ik dit prima vind passen binnen het thema van deze site. Zo heb ik ook een lijstje waar ik bijhoud hoe vaak ik sport. Op de een of andere manier heb ik dat gewoon nodig om mezelf te motiveren. Kleine moeite om het dan maar even bij te houden, toch?

Mijn doel voor dit jaar is om gemiddeld één keer per week te sporten.

En omdat dit helemaal niet zo veel is, zou ik het echt schandalig van mezelf vinden als dit me niet gaat lukken. In mijn boekje waarin ik lijstjes maak, heb ik een pagina gemaakt waarin ik bijhoud hoe vaak ik gesport heb. Ik hoef van mezelf niet elke week te sporten, als ik aan het einde van het jaar maar ten minste 52 keer gesport heb. Bij de Basic-Fit heb ik een abonnement, waar ik het liefst groepslessen volg. Omdat ik ruimte zat op de pagina heb, vind ik het wel interessant om bij te houden naar welke groepslessen ik het meeste ga. Daarnaast doe ik ook aan volleybal, dit telt uiteraard ook mee. Tot nu toe zit ik op acht keer sporten dit jaar. We zitten in week 8, dus ik loop (haha) prima op schema. Ik zal af en toe een update geven met de vorderingen! Al is het maar om mezelf te motiveren :).