Neverdullmoments

Hoe is het gegaan? Challenge: genoeg drinken

Wanneer je je iets voorneemt, moet je er natuurlijk wel even op terugblikken! Vorige week begon ik met de challenge om gedurende zeven dagen elke dag minimaal 8 glazen water/thee/spa rood te drinken. Ik hoopte daarmee dat dit het begin was van een nieuwe routine. Ik denk dat wanneer iedereen twee liter per dag drinkt, elke wcpapierproducent een gat (haha) in de lucht springt. Hoewel dat dan weer niet voor mannen geldt, want het schijnt dat die geen wcpapier gebruiken voor le pipi. Ik moest deze week duidelijk vaker naar het toilet dan normaal. Ik begrijp dan ook niet waarom Page nog niet samenwerkt met het voedingscentrum, gouden combi toch?! Goed, we dwalen af.

Elke dag heb ik bijgehouden wat ik heb heb gedronken.

Vrijdag – 6 thee, 1 water, 1 spa rood en 1 ice tea green.

Bekijk bericht

Challenge: genoeg drinken

Genoeg water drinken is goed voor je gezondheid. Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Eet elke dag twee stuks fruit. Allemaal uitspraken die we door en door kennen. Ondanks dat we blijkbaar heel goed weten wat we allemaal wel en niet moeten eten en drinken, houden we ons daar niet al te best aan. Althans, ik in ieder geval niet.

Ik drink veel thee, maar kom echt niet aan de 2 liter vocht per dag. Meestal wanneer ik ‘bij wil houden’ hoeveel liter water/thee/spa rood ik op een dag drink, wil ik dat altijd té precies bijhouden. Het ene glas is het andere niet, dus moet het nou geteld worden als 250 of 300 ml? Omdat ik dit dan weer te veel werk vind, is het me eigenlijk nooit gelukt om fatsoenlijk bij te houden wat ik nou gemiddeld drink per dag. Tijd voor een challenge!

De challenge

Bekijk bericht

Kat in ‘t bakkie, denk je dan…

(2014) Het is zaterdagochtend en ik ben aan het werk met een paar andere jongeren. We zitten allemaal naast elkaar en moeten nog ongeveer een uurtje werken. Sinds 07:00 vanmorgen zijn we al bezig en de energie begint een beetje op te raken. Ik stel voor om onder het werk een spelletje te doen. We spelen woordspelletjes, geven elkaar raadsels en speuren naar ‘ik zie ik zie wat jij niet ziet’-objecten. Op een gegeven moment zijn we daar ook klaar mee en we werken rustig verder.

Ondertussen komen er allemaal leuke liedjes op de radio voorbij en mijn zus en ik zingen uit volle borst mee. Wordt niet altijd gewaardeerd. “Nee, niet weer hè!” Of: “Jullie zingen zo hard!” Op de een of andere manier ontstaat er een challenge waarbij de collega rechts naast mij moet meezingen met het eerstvolgende liedje. Slaagt hij erin om de tekst mee te zingen? Dan nemen wij volgende week iets lekkers mee. Slaagt hij er niet in, dan trakteert hij.

Wij mochten trakteren. De instrumentale soundtrack van Spongebob kwam voorbij en hij kwam weg met een “pna, pna pa, ra, pa, ri”-melodietje.