Chocola, stroopwafels, chips, eigenlijk alles waar lekker veel vet en/of suiker in zit vind ik heerlijk. Ik geloof dat dat ook wel vrij menselijk is. Op een verjaardag kan ik dan ook echt niet afblijven van de schaaltjes met lekkers. Toch is het me de afgelopen jaren gelukt om ook gezondere tussendoortjes te gaan waarderen. De beste tip die ik je kan geven om ongezond eten te vermijden is om het gewoonweg niet in huis te halen. Beetje open deur misschien, maar wel een belangrijke. Dit zijn mijn favoriete ‘gezondere’ tussendoortjes:
- Gekookt ei
- Avocado met een beetje zout en peper
- Een (volkoren)cracker met houmous
- Rijstwafel met cottage cheese en runderrookvlees of kipfilet
- Zelfgemaakte bananencake of perencake
- Appel uit de magnetron met kaneel en een beetje yoghurt of kwark
- Handje ongebrande en ongezouten noten
- Een kop zelfgemaakte soep
- Augurken en olijven
- Griekse yoghurt met speltflakes en noten
Wat zijn jouw favoriete (on)gezonde tussendoortjes?
