Het lijkt me leuk om zo nu en dan eens bij te houden wat ik op een hele dag eet. Elke week plaats ik een overzicht met mijn maaltijden van afgelopen week, maar daar zitten dan niet de tussendoortjes, de lunch en het ontbijt bij. Wie weet haal je er inspiratie uit!
De dag die ik nu heb bijgehouden is dinsdag 16 mei. In de ochtend was ik vrij, in de middag had ik een bijeenkomst op mijn werk en ‘s avonds had ik zangles. Normaalgesproken eet ik wat meer fruit, dus daar kan ik wat beter op letten! Zoals je ziet drink ik veel thee, dat is eigenlijk elke dag hetzelfde haha. Het glas cola is wel een uitzondering, dat stond klaar bij de bijeenkomst op mijn werk. Net zoals de vijf (!) borrelnoten.
Ontbijt – Kop thee. Een luchtige cracker met pindakaas en twee volkoren crackers met appelstroop.
Tussendoor – Kop thee.
Lunch – Kop thee. Een kom noodlesoep, 3 rijstwafels met kipfilet en houmous. Een kop thee.
Tussendoor – 2 glazen water, glas cola. Vijf borrelnoten en twee zelfgemaakte havermoutkoekjes.
Diner – Glas spa rood. Pasta barbapapa.
Tussendoor – 2 koppen thee. 2 luchtige crackers met pindakaas.
Houd jij wel eens bij wat je eet op een dag, of kan dat je helemaal niets schelen? 🙂
Dat zijn vast niet teveel calorieën, jouw eetdag bestuderend.
Heb mijn eetgedrag vroeger ook wel eens genoteerd in het kader van een paar kilootjes verliezen. Doe het nu niet meer, voel me wel tevreden als ik een ganse dag niet gesnoept heb.
Had gisteren een lunch in motel Akersloot, waar vrijwilligers van de SUS werden bedankt. Tja, dan is het opeens veuls te veul voedselopname…’s avonds slechts één mineola genuttigd.
Jij gaat toch geen calorieën tellen hè?