In het bed op deze foto wil je wel een boekje lezen toch? ūüôā

In januari gaat iedereen massaal aan de slag met de goede voornemens. In februari is de helft daar weer mee gestopt en in maart is iedereen het weer vergeten. Waarom zouden we onszelf eigenlijk beperken tot één startpunt per jaar, op die eerste van januari?

Ik heb altijd veel leuke idee√ęn, plannen en doelen in mijn hoofd zitten, maar meestal doe ik daar dan niks mee. Vind ik dan toch zonde! Soms schrijf ik die plannen wel allemaal op (ik heb echt tig notitieboekjes, tot ergernis van mijn vriend haha).¬†Vervolgens laat ik het daarbij, het opschrijven alleen geeft¬†blijkbaar al genoeg voldoening.

Bekijk bericht

Eigenlijk ben ik nooit echt een fanatieke sporter geweest. Ik heb van mijn 4e tot mijn 11e op ballet gezeten, maar daarna heb ik een sport nooit meer zo lang volgehouden. Ik heb een paar jaar op paardrijden gezeten, een paar jaar op badminton en ik volleybalde af en toe. Verder was ik de afgelopen jaren wel lid van een sportschool, maar daar heb ik niet echt goed gebruik van gemaakt. Toch vind ik het belangrijk om te sporten, omdat ik me er achteraf (niet tijdens, haha) heel goed door voel. Bij mij werkten onderstaande tips goed. Sommige tips zijn misschien open deuren, maar wie weet kan het jou toch helpen!

Bekijk bericht

Als iets goed bevalt, dan doe je dat gewoon graag nog een keer. Zevenentwintig dagen (het¬†klinkt misschien net iets minder erg als je het voluit schrijft)¬†na mijn bestelling op Zalando, plaatste ik mijn tweede bestelling. Sportkleding dit keer, want ik merk dat me dat motiveert om vaker te gaan sporten. Ik kocht nieuwe sportschoenen, een sportshirt en ‘normale’ schoenen voor buiten de sportschool. Kijk mee met de foto’s!

Een groen¬†shirt¬†van Odd&Even , ‚ā¨12,95.

Bekijk bericht

Ik voel me goed bij het maken van lijstjes , vandaar dat ik dit prima vind passen binnen het thema van deze site. Zo heb ik ook een lijstje waar ik bijhoud hoe vaak ik sport. Op de een of andere manier heb ik dat gewoon nodig om mezelf te motiveren. Kleine moeite om het dan maar even bij te houden, toch?

Mijn doel voor dit jaar is om gemiddeld één keer per week te sporten.

En omdat dit helemaal niet zo veel is, zou ik het echt schandalig van mezelf vinden als dit me niet gaat lukken. In mijn boekje waarin ik lijstjes maak, heb ik een pagina gemaakt waarin ik bijhoud hoe vaak ik gesport heb. Ik hoef van mezelf niet elke week te sporten, als ik aan het einde van het jaar maar ten minste 52 keer gesport heb. Bij de Basic-Fit heb ik een abonnement, waar ik het liefst groepslessen volg. Omdat ik ruimte zat op de pagina heb, vind ik het wel interessant om bij te houden naar welke groepslessen ik het meeste ga. Daarnaast doe ik ook aan volleybal, dit telt uiteraard ook mee. Tot nu toe zit ik op acht keer sporten dit jaar. We zitten in week 8, dus ik loop (haha) prima op schema. Ik zal af en toe een update geven met de vorderingen! Al is het maar om mezelf te motiveren :).