Wanneer je je iets voorneemt, moet je er natuurlijk wel even op terugblikken! Vorige week begon ik met de challenge om gedurende zeven dagen elke dag minimaal 8 glazen water/thee/spa rood te drinken. Ik hoopte daarmee dat dit het begin was van een nieuwe routine. Ik denk dat wanneer iedereen twee liter per dag drinkt, elke wcpapierproducent een gat (haha) in de lucht springt. Hoewel dat dan weer niet voor mannen geldt, want het schijnt dat die geen wcpapier gebruiken voor le pipi. Ik moest deze week duidelijk vaker naar het toilet dan normaal. Ik begrijp dan ook niet waarom Page nog niet samenwerkt met het voedingscentrum, gouden combi toch?! Goed, we dwalen af.

Elke dag heb ik bijgehouden wat ik heb heb gedronken.

Vrijdag – 6 thee, 1 water, 1 spa rood en 1 ice tea green.

Bekijk bericht

Genoeg water drinken is goed voor je gezondheid. Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Eet elke dag twee stuks fruit. Allemaal uitspraken die we door en door kennen. Ondanks dat we blijkbaar heel goed weten wat we allemaal wel en niet moeten eten en drinken, houden we ons daar niet al te best aan. Althans, ik in ieder geval niet.

Ik drink veel thee, maar kom echt niet aan de 2 liter vocht per dag. Meestal wanneer ik ‘bij wil houden’ hoeveel liter water/thee/spa rood ik op een dag drink, wil ik dat altijd té precies bijhouden. Het ene glas is het andere niet, dus moet het nou geteld worden als 250 of 300 ml? Omdat ik dit dan weer te veel werk vind, is het me eigenlijk nooit gelukt om fatsoenlijk bij te houden wat ik nou gemiddeld drink per dag. Tijd voor een challenge!

De challenge

Bekijk bericht